💥위고비 중단하면 어떻게 될까? 요요 올까? 실사용 후기+주의사항 총정리
💉 요즘 핫한 '위고비', 진짜 효과 있을까?
요즘 다이어트 커뮤니티나 SNS만 가면 ‘위고비’ 얘기 안 나오는 데가 없습니다.
헐리우드 셀럽부터 국내 인플루언서까지 앞다퉈 맞고 있다는 ‘주 1회 주사형 다이어트 약’.
그런데... 진짜 문제는 중단했을 때라는 말도 많죠? 🤔
🔥 위고비 복용법, 제대로 알아야 합니다
- ✅ 주 1회 피하주사 (복부/허벅지/상완)
- 📈 4단계 증량 스케줄: 0.25mg → 2.4mg까지 점진적 증가
- 🍽️ 식사와 관계없이 투여 가능
⚠️ 위고비 중단하면 생기는 일
- 🔄 요요현상: 식욕이 원래대로 돌아오며 체중 급증 가능
- 🤢 위장 부작용 재발: 메스꺼움, 더부룩함, 복통 등
- 💔 정서적 우울감: 감량 후 체중 증가 시 멘탈 흔들림 주의
- 🩸 혈당 불균형: 특히 당뇨 환자라면 주의 필수
💪 끊더라도 요요 안 오는 비결은?
단순히 주사에만 의존하지 말고 운동과 식단을 병행하는 게 핵심!
중단할 땐 체중 기록 + 식사량 조절 + 수면관리는 필수입니다.
📌 한 줄 요약
“위고비는 도구일 뿐, 진짜 다이어트는 습관입니다.”
💬 지금 실천해볼 것 3가지
- 📒 체중 변화 일기 쓰기
- 🥗 식단 조절 앱 활용
- 🚶 하루 30분 걷기 루틴 시작
🔗 참고 콘텐츠
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